Sisällysluettelo:
- Se vahvistaa immuunijärjestelmää
- Tunnet olosi energisemmäksi ja tuottavammaksi
- Se lievittää hermostoa
- Opit elämään hetkessä
Video: Neljä etua merestä ja rantaelämästä
2024 Kirjoittaja: Devin Ellington | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-01 14:26
Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, rentouttavat mieltä ja kehoa, saavat meidät tuottamaan enemmän energiaa: neljä etua merestä ja rannalla vietetyistä lomista
Jos et malta odottaa lomaa Jos haluat nauttia ansaitusta rentoutumisesta, tiedä, että siihen on fysiologinen syy koska haluamme mennä rannalle.
On niitä, jotka haluavat lukea kirjaa, jotka pelaavat rantalentopalloa, jotka haluavat pelata rantatennistä tai jotka rakentavat hiekkalinnoja.
Kaikilla rantaelämän aktiviteeteilla on yksi yhteinen asia: heillä ei ole ikää ja edistää psyko-fyysistä hyvinvointia keneltä tahansa, joka niitä harjoittaa.
Lomilla on itse asiassa valta irti ajatuksista ja ongelmista joka tarttuu jokapäiväiseen elämään. Jopa ajatus rentoutumisjakson hyödyntämisestä auttaa olla positiivinen vuoden aikana töissä.
Lyhyesti sanottuna loma ne saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja edistää rauhaa, jonka tunnemme koko työvuoden.
Nimenomaan tässä mitkä ovat suurimmat edut että sinulla on rantaloman jälkeen.
Se vahvistaa immuunijärjestelmää
Kalifornian yliopiston ja Harvardin yliopiston lääketieteen laitoksen tutkimus sanoo niin.
Tämän tutkimuksen mukaan ne riittäisivät kuuden päivän loma vahvistaa immuunijärjestelmää ja lievittää stressiä geneettisellä tasolla jopa kymmeneen kuukauteen loman jälkeen.
Juuri ajoissa seuraavaa lähtöä varten.
Tunnet olosi energisemmäksi ja tuottavammaksi
Lomat meren rannalla stimuloi kaikkia viittä aistia paljon tuotettavaa hormonit ja kemikaalit jotka lievittävät stressiä ja edistävät energiantuotantoon.
Rantaelämä, uusien paikkojen löytäminen, rentoutuminen ja uudet elämänrytmit varmistavat sen saa olosi paremmaksi ja valmiimmaksi kohtaamaan uusi työvuosi.
Se lievittää hermostoa
Loman rytmin ja rentoutumisen etujen avulla rauhoitat hermostoa seurauksena verenkierron parantaminen, hengitys ja / nivelten liikkuvuus.
Uiminen meressä johtaa myös rentouttaa lihaksia jotka ovat usein jännittyneitä sympaattisen järjestelmän muutoksen vuoksi liikaa kertynyttä stressiä.
Opit elämään hetkessä
Hieno asia lomissa on, että voit lopeta moniajo ja aloita elä tilanne nykyhetkellä.
Illallinen ystävien kanssa tai kävely meren rannalla on aivan eri makuinen, jos sinulla ei ole ajatusta sähköpostista, jonka on saaputtava, tai raportista, joka toimitetaan pomolle.
Ota tämä konsepti mukaasi kotiin ja sinä voit Nauti elämästä jopa kodin jokapäiväisessä elämässä.
Suositeltava:
Miksi valita keittiö, jossa on niemimaa: 5 etua, jotka vakuuttavat sinut
Jopa pienissä kodeissa keittiö niemimaalla voi tehdä olohuoneesta entistä viihtyisämmän. Tässä on 5 syytä, jotka vakuuttavat sinut! Voiko niemimaalla varustettu keittiö parantaa sisätilan ulkonäköä? Missä tapauksissa sen soveltamisesta tulee etu koko asuinalueelle?
Amazon Prime Day 2018: neljä temppua todellisten tarjousten saamiseksi
Amazon Prime Day 2018 on 16. ja 17. heinäkuuta: selitämme askel askeleelta ostamisen tekemällä todellisia kauppoja Amazon Prime Day 2018 se alkaa 16. heinäkuuta kello 12 ja jatkuu koko päivän 17. heinäkuuta. Tämä on pakko puolitoista päivää tarjouksia ja tarjouksia ostaa tuotteita verkossa sekä erikois- ja rajoitettuja painoksia, joita tuhannet tuotemerkit ympäri maailmaa ovat valmistaneet ja myyneet.
Sydämen ovi: kirja ja neljä vaihetta rakastua Formenteraan
Formentera on tausta rakkaudelle ja uudestisyntymiselle. #Laportadelcuore on Gabriele Parpiglian uusi kirja: valmis lähtemään? Tämä on elämä, josta haaveilin lapsena … Tämä on elämä, josta haaveilin lapsena … Tämä rytmi ei mene ohi. Ihmiset kulkevat matkalaukkujen kanssa, toiset retkeilijät, toiset värillisillä vaunuilla.
Signorina di Ferragamo: neljä uutta miniformaattia neljälle persoonallisuudelle
Salvatore Ferragamon uusi Signorina -minikokoelma: neljä persoonallisuutta uudessa muodossa kerättäväksi Kevät ja neljä uutta mini -tuoksua kukoistavat löydettäviksi: ikoninen Ferragamon tuoksu, Neiti , hylätty neljässä versiossa - Neiti Eau de Parfum , Neiti Elegance , Salaperäinen neiti Ja Neiti Bloomissa - Sitä tarjotaan 4 erilaisessa minikokossa (20 ml), jotka on kerätty englantilaisen kuvittajan koristamiin värikkäisiin laatikoihin Jo Ratcliffe (JoCanDraw).
Neljä etua, joita vain turvattomilla ihmisillä on
Epävarmoilla ihmisillä on epäilyksiä kyvyistään, mutta myös ominaisuuksia, jotka luonnehtivat heitä: tässä on 4 turvattomuuden etua Kun määrittelemme itsemme epävarmaksi , meillä ei varmasti ole halua sanoa jotain positiivista tilillämme.