Sisällysluettelo:

Detox -ruokavalio: yrttiteet, teet ja tehokkaammat infuusiot
Detox -ruokavalio: yrttiteet, teet ja tehokkaammat infuusiot

Video: Detox -ruokavalio: yrttiteet, teet ja tehokkaammat infuusiot

Video: Detox -ruokavalio: yrttiteet, teet ja tehokkaammat infuusiot
Video: Mintun parantavat hyödyt 2024, Maaliskuu
Anonim

Inkivääri, kamomilla tai vihreä tee: tässä ovat teen, yrttiteetä ja yleisimmät juotavat (juotavat) edut kehon puhdistamiseen detox -ruokavalion avulla

Se on todistettu infuusioita, yrttiteetä, teetä ja yrttijuomia tuovat hyötyä keholle ja hengelle.

Liittyy rentoutumiseen ja rinnakkain detox -ruokavalioon, kun juot säännöllisesti ominaisuuksista riippuen, ne stimuloivat ruoansulatusta, lihasten rentoutumista ja myrkkyjen hävittämistä.

Siksi yrttiteet on aina juotava, kuuma talvella ja tuore variantti kesällä.

** Detox -infuusiot (ja enemmän): mitä juoda tyhjentämään ja laihtumaan **

Mutta mitkä ovat kunkin kasvin, kukan tai hedelmän ominaisuudet? Täällä he ovat.

Detox -ruokavalio: mitä juoda kehon puhdistamiseksi

** 10 "outoa" juomaa juodaksesi kauniimmaksi **

te verde
te verde

Vihreä tee

Sitä pidetään terveellisimpänä teelajina luonnollinen lääke moniin vaivoihin: se on antioksidantti, joka viivästyttää ikääntymisen merkkejä ja on puhdistava ja ruoansulatuskanavainen, koska se auttaa poistamaan ylimääräiset nesteet, mikä edistää rasvojen ja toksiinien poistamista.

Se sisältää myös runsaasti A -vitamiinia, B -vitamiinia, C -vitamiinia, fluoridia, natriumia ja kivennäisaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.

Inkivääritee

Tämän juuren ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo jonkin aikaa, mutta sen käyttö on tullut vasta äskettäin yleiseksi keittiössämme.

Inkivääri kykenee torjumaan ja ehkäisemään vatsavaivoja, kuten pahoinvointia, se auttaa ruoansulatusta, koska sillä on rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavaan, koska se kykenee absorboimaan ruokaa.

Sitä pidetään myös erinomaisena liittolaisena yskää ja flunssaa vastaan. Paremman vaikutuksen saamiseksi kokeile sitä sitruunan kanssa.

** 5 inkiväärin ominaisuutta, jotka saavat sinut rakastamaan sitä **

Lakritsi yrttiteetä

Sen ominaisuudet ovat todella myrkyllisiä: detoksifioiva, diureetti, ruoansulatuskanava, maksa puhdistava ja laksatiivinen, se sopii niille, jotka haluavat litteämmän vatsan ja kevyemmät jalat, koska se on suuri vedenpidätyksen vihollinen.

Lisäksi se auttaa hoitaa yskää, vilustumista, ruoansulatushäiriöitä ja tunnet olosi paremmaksi myrkytyksen sattuessa.

tè rosso
tè rosso

Nokkonen yrttiteetä

Tämä kasvi, joka kasvaa spontaanisti ja hävitetään usein rikkaruohoina, sisältää monia ravintoaineita, kuten flavonoideja ja fenolihappoja, uskollisia antioksidantteja.

Infuusiota käytetään torjua kystiittiä ja lievittää anemiaa.

Se on myös a luonnollinen tonic ja tonic mineraalisuolojen ja vitamiinien ansiosta. Auttaa vähentämään nivelkipuja ja edistämään ruoansulatusta ja suoliston toimintaa.

Sitruunamelissa yrttiteetä

Tätä yrttiä pidetään rentoutumisen liittolainen. Kuten passiokukka, malva ja kamomilla, se on hyödyllinen valmistettaessa rentouttavia yrttiteetä ahdistusta, levottomuutta ja huolia vastaan.

Sitruunamelissa myös nauttii erinomaiset rauhoittavat ja rauhoittavat ominaisuudet, hyödyllinen yskän, vilustumisen ja flunssan yhteydessä.

On ruoansulatusta ja kipua lievittävät ominaisuudeterityisesti vatsakipu ja päänsärky.

Punainen tee

Tämä infuusio, joka tunnetaan myös nimellä Rooibos -tee, on samanlaisia ominaisuuksia kuin musta tee: se on antioksidantti, rasvanpolttaja ja auttaa vähentämään kolesterolia ja sydän- ja verisuoniongelmien riskeistä.

** Miksi ja miten juoda enemmän (pysyäksesi terveempänä ja kauniimpana) **

camomilla
camomilla

Tarjous

Sen säännöllinen kulutus on hyväksi luille (edistää mineraalitiheyttä), hampaille (suojaa niitä plakkilta ja reikiintymiseltä) ja sydämelle, koska se edistää verisuonten laajenemista.

Lisäksi se nostaa immuunijärjestelmää ja rajoittaa huonoa kolesterolia.

Mutta ole varovainen joka kärsii anemiasta ja joka on kasvissyöjä tai vegaani: musta tee hidastaa raudan imeytymistä, joten sitä on parasta nauttia aterioiden välillä.

minttutee

Sillä on moniajo -ominaisuuksia: se on rauhoittava, ruoansulatusta edistävä ja auttaa lievittämään turvotusta ja pahoinvointia.

Sitä suositellaan ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiville, mutta se on hyödyllinen myös lihaskipua vastaan ja rentouttavana juomana.

Kamomilla

Se on varmasti tunnetuin ja suosituin infuusio hänelle rentouttavia ja rauhoittavia ominaisuuksia.

Edistää ruoansulatusta ja vähentää ärsytystä ja tulehdusta.

Se on ihanteellinen juoma siemailla ennen nukkumaanmenoa nukkumaan hyvin, mutta sitä käytetään myös silmäpakkauksena, lievittää polttamista ja vähentää hengityselinten sairauksia.

Suositeltava: